Buna,
Haideti sa va arat cum preparati un simplu drob fara carne, trebuie sa recunoastem ca nu toata lumea mananca carne, asta nu inseamna ca nu pot exsista alternative si pentru ei.
Ca de obicei gasiti reteta sub titlu alaturi de varianta video a retetei, nu uitati sa va abonati si la canalul meu de Youtube.
Vom incepe prin a pune intr-o tigaie ceapa, usturoiul, uleiul, sare si vom cali toate legumele cateva minute apoi adaugam, chimen, morcovi, ciuperci, eu am dat morcovii si ciupercile pe razatoare.
Calim impreuna toate aceste legume la foc mediu cam 10 minute, apoi vom pune spanac, ardei kapia, sare, piper, curcuma, ardei iute, mai gatim cam 5-6 minute apoi transferam compozitia in bol.
Dupa ce am pus tot mixul in bol adaugam o conserva de fasole rosie, putin pesmet, marar, patrunjel, mai gustati daca trebuie sare sau piper.
Vom pune compozitia intr-o tava de chec si trebuie sa presati bine, deasupra am pus niste sos barbeque, rozmarin, cimbru, dam totul la cuptor la 180 de grade timp de 30-40 minute.
Dupa ce este gata pentru cele mai bune rezultate se tine la frigider peste noapte.
Daca va placut aceasta reteta va invit sa distribuiti postarea cu prietenii dvs.
Multumesc.
