In acest video, veti invata cum sa pregatiti cea mai sanatoasa salata de brocoli cu maioneza si avocado in doar 15 minute! Perfecta pentru o masa delicioasa si sanatoasa!
Salata de brocoli cu maioneza
Reteta
☘️1 brocoli
☘️2 fire ceapa verde
☘️1 avocado
☘️sare piper
☘️zeama de lamaie
☘️1 galbenus de ou
☘️100 ml ulei
Astazi va arat cum sa preparti o salata sanatoasa si rapida.
Partea buna este ca o puteti adapta dupa preferinte.
Pentru inceput trebuie sa fierbeti brocoli in apa cu sare timp de 3-4 minute, daca va deranjeaza fierberea se mai poate coace la cuptor la 180 de grade cu putin ulei si sare timp de 20 de minute, verificati.

Maioneza este una clasica cu galbenus crud, mustar, ulei, sare, piper.
Daca sunteti insarcinata va recomand sa puneti 1 lingura de iaurt sau de smantana grasa in locul maionezei.
Am mai pus si ceapa verde, zeama de lamaie, sare dupa gust.
Avocado eu l-am dat prin presa, dar se poate si toca cubulete, imi place mie uneori sa complic retetele.
Brocoli l-am tocat marunt, am adaugat totul in bol si am dat gust dupa preferinte.
Se poate consuma imediat alaturi de niste piept de pui la gratar, vita, porc..
Daca va placut aceasta reteta nu uitati sa o distribuiti cu prietenii dvs.
Multumesc.
