Sirop de menta cu zahar si inghetata din banane ce nu contine zahar.
Reteta sirop
1 legatura de menta
1 l apa
500 gr zahar
Inghetata din banane
2 banane
3 linguri de cacao
1 lingura unt de arahide
1 praf de sare
In reteta scrisa veti gasi o varianta mult mai sanatoasa pentru a inlocui zaharul, sper sa va ajute aceste 2 retete.
Sirop de menta si inghetata fara zahar din banane. Reteta pentru sirop de menta este una extrem de simpla, perfecta pentru a completa deserturile vara. Pentru a prepara siropul, ai nevoie de o legatura proaspata de menta, de preferat din gradina ta, pentru a te bucura de aroma intensa, precum si de 1 litru de apa si 63 de grame de stevia, un indulcitor natural care nu adaugă calorii suplimentare.
Pașii sunt ușor de urmat și nu necesită abilități culinare avansate, ceea ce îi face accesibili oricui dorește să încerce această rețetă refreshing. Începe prin a fierbe un litru de apă într-o oală de dimensiuni medii, asigurându-te că este bine curățată. Odată ce apa începe să fiarbă, adaugă cu grijă legătura proaspătă de mentă; aceasta va elibera uleiurile esențiale, creând o aromă suficient de intensă pentru a transforma orice desert de vară într-o experiență rafinată. Adaugă apoi stevia, un îndulcitor natural care nu doar că îmbunătățește gustul, dar este și o alegere sănătoasă, având zero calorii.
Amestecă ușor pentru a te asigura că stevia se dizolvă complet. După ce ai realizat acest amestec parfumat, lasă-l să infuzeze pentru câteva ore, preferabil într-un loc răcoros, ca să permita aromelor să se combine perfect. Ar fi ideal să-l lași să stea peste noapte la infuzat, a doua zi se pune in sticle. Se pastreaza intr-un loc racoros.
Pe de altă parte, inghetata fără zahăr din banane este o alegere minunată pentru cei care doresc un desert sănătos și delicios.
Ai nevoie de două banane foarte coapte, care vor adăuga dulceață naturală și o textură cremoasă. În plus, vei adăuga trei linguri de cacao pentru a-i conferi o aromă bogată de ciocolată, iar o lingură de unt de arahide va intensifica gustul și va adăuga un plus de grăsimi sănătoase. Un praf de sare va spori dulcele și va echilibra aromele, făcând din acest desert o adevărată încântare pentru papilele gustative.
Toate ingredientele se pun într-un blender, iar după ce obții o compoziție omogenă, se toarnă în forme și se lasă la congelator pentru câteva ore. Rezultatul final va fi o inghetata cremoasă, plină de gust, mult mai sanatoasa decat cea cumparata.
